En Forma
¿Cuáles son los beneficios del pole dance y en qué consiste esta práctica?
El pole dance no se limita a una práctica relacionada a lo sensual, sino más bien es una disciplina para ejercitar tu sistema cardiovascular y muscular.
¿Cómo bajar de peso sin tener que hacer cardio en tu rutina de ejercicios?
¿Has intentado bajar de peso sin hacer cardio o simplemente no te gusta hacerlo? Sigue leyendo esta nota que te dejamos en Magacín 247 para descubrir cómo lograrlo.
Robert Pattinson: La rutina de ejercicios para convertirse en Batman
Te contamos un poco sobre la rutina de ejercicio de Robert Pattinson para convertirse en el Caballero de la Noche.
Baja de peso: Los mejores ejercicios asiáticos para reducir medidas sin ir al gym
Los ejercicios asiáticos se volvieron tendencia luego de que se difundieran en TikTok, prometiendo ayudarnos a bajar de peso y tonificar el abdomen.
Adele: ¿Cómo fue la rigurosa rutina que siguió la cantante para adelgazar 45 kilos?
La cantante combinó tres elementos indispensables para su transformación física y emocional, sin someterse a ningún tipo de cirugías.
Burpees: Conoce los grandes beneficios de este ejercicio para tu cuerpo
Este ejercicio es el método más efectivo para perder grasa corporal y al mismo tiempo moldear tus músculos.
¡Actívate! ¿Cómo volver a ejercitarse después de tener mucho tiempo sin hacerlo?
Retomar la actividad física puede ser una tarea dura. Volver a ejercitarse es posible con estos consejos que te ayudarán a hacerlo más fácil.
Cinco consejos para ser constantes en el ejercicio y la dieta
La clave está en adquirir hábitos y la convicción de estar haciendo algo por el cuidado de la salud ayudará a sostener las buenas prácticas más que si se fijan metas a corto plazo.
John Cena: Así es la rutina de ejercicios del exluchador a sus 45 años
Te contamos un poco sobre la rutina de ejercicio para tener el gran físico del exluchador y actor, John Cena.
Siete ejercicios con mancuerna para aumentar masa muscular
Estos ejercicios te serán muy útiles si no cuentas con tiempo para ir al gimnasio o si eres más del estilo casero.